BCAA
BCAA (Branch Chain Amino Acids) este un supliment alimentar esential in curele de slabire si in perioadele de antrenament fizic intens, pentru a slabi sanatos, mentinand in acelasi timp masa musculara si optimizand efectele antrenamentelor de la sala de forta.
Beneficii:
- contribuie la refacerea rapida a muschilor accidentati
- stimuleaza arderea grasimilor si cresterea masei musculare
- stimuleaza sistemul nervos
- contribuie la mentinerea unei stari generale bune
- reduce starea de stres si anxietate
- reduce senzatia de oboseala musculara
- este o sursa importanta de energie pentru muschi.
Pentru ce este indicat BCAA?
- pentru cresterea masei musculare a sportivilor
- pentru imbunatatirea performantelor sportive
- pentru tratarea afectiunilor hepatice
- ajutor pentru organism in urma unor diete restrictive sau cure de slabire.
Compozitie:
- BCAA: 500 mg (aminoacizi cu catena ramificata)
- L-leucina: 250 mg
- L-izoleucina: 125 mg
- L-valina: 125 mg.
Mod de administrare: 1-2 capsule pe zi, dupa masa sau inainte de un efort fizic sustinut.
Precautii:
BCAA nu prezinta efecte secundare, in general. Cu toate acestea, trebuie sa sistati administrarea lor urmatoarele situatii:
- Sarcina si alaptarea: deoarece nu exista suficiente studii privind efectele BCAA asupra sarcinii si alaptarii, se recomanda intreruperea administrarii acestui supliment alimentar, in perioadele mentionate.
- Interventii chirurgicale: datorita impactului pe care il are asupra nivelului concentratiei de zahar din sange, se recomanda sa intrerupeti administrarea cu doua saptamani inainte de orice inteventie chirurgicala.
Afla mai multe …
Fii la curent cu ultimele noutati pe pagina noastra de Facebook .