Compozitie:
Dolomita pulbere : 650 g*.
*Doza zilnica recomandata aduce 351 -702 mg magneziu (93,5 – 187%VNR) si 700,5 – 1401mg calciu (87,5 -175%VNR).
Mod de administrare:
Copii intre 3 si 9 ani – se ia cate o jumatate de lingurita (3 grame) pe zi; copii peste 9 ani si adulti – se ia cate 1 lingurita (6 grame) pe zi.
Actiuni:
Aceasta colectie de minerale contine calciul – aproximativ 30% din compozitia acestei roci este acest mineral. Magneziul– este continut intr-o proprtie de peste 20% indolomita, fiind vital pentru activitatea nervoasa, cardiaca. Potasiul este prezent in cantitati mari in organismul uman, fiind vital pentru sanatatea inimii, pentru normalizarea presiunii arteriale. Calciul contribuie la coagularea normala a sangelui, la metabolismul energetic, la o neurotransmisie, a enzimelor digestive, la procesul de diviziune si diferentiere celulara, la mentinerea sanatatii sistemului osos si a dintilor.
Magneziul contribuie la:
- reducerea oboselii si extenuarii,
- la mentinerea echilibrului electrolitic, la metabolismul energetic normal,
- la functionarea normala a sistemului nervos si muscular,
- la sinteza normala a proteinelor,
- la mentinerea sanatatii psihice,
- la mentinerea sanatatii sistemului osos si a dintilor.
Indicatii:
– Lipsa de calciu – doar patru-cinci grame din aceasta roca asigura necesarul din acest element. Pentru o asimilare optima a acestui mineral, capsulele vor fi luate cu limonada sau suc de portocale. In lipsa lui, apar simptome precum starea de oboseala generalizata, asociata cu irascibilitate si cu dificultatea in controlul emotiilor.
In faze avansate ale lipsei de calciu apare:
- insomnia,
- scade capacitatea de efort,
- forta musculara este diminuata,
- apar frecvent carceii.
Atunci cand se cronicizeaza, lipsa de calciu are efecte mult mai grave: dantura se cariaza rapid si gingiile se slabesc, oasele isi pierd din densitate si devin mai fragile.