Rozmarin
Ulei esenţial obţinut din părtile aeriene ale speciei Rosmarinus officinalis, fam. Lamiaceae, care conţine α-pinen, camfen, limonen, 1,8-cineol, camfor, linalool, acetat de bornil.
MOD ADMINISTRARE:
Uz intern: 3-5 picături de ulei esenţial de 3 ori pe zi, amestecate cu o linguriţă de miere. În cazul diabeticilor, administrarea se face pe o bucăţică de pâine.
Uleiul se administrează timp de 7-14 zile. Cura se poate repeta după o pauză de 2 săptămâni.
Uz extern:
Inhalaţii: 3-4 picături de ulei esenţial se pun într-un litru de apă fierbinte. Se inspiră timp de 10-15 minute stând aplecat peste vas cu capul acoperit cu un prosop.
Candela de aromaterapie: 5-6 picături în apă. Se va avea grijă ca atâta timp cât lumânarea este aprinsă farfurioara să nu rămână fără apă.
Masaj: 1-2 picături de ulei esenţial se amestecă cu 10 ml ulei gras (măsline, sâmburi de struguri, etc.). După masaj uleiul nu trebuie îndepărtat prin spălare timp de 6-8 ore.
Baie: 5-7 picături de ulei esenţial se pun direct în apa de baie, sau se pot dilua cu aproximativ două linguriţe de ulei gras (cum ar fi migdale dulci, jojoba, floarea-soarelui presat la rece sau ulei de susan) sau chiar lapte. Dacă adăugaţi uleiuri volatile în apă prea devreme, sau în apa prea fierbinte, o mare parte se va evapora. Baia se face timp de 15-20 minute.
Atentionări:
Nu se recomandă femeilor însărcinate şi mamelor care alăptează şi în caz de hipersensibilitate la rozmarin.
Uleiul esenţial de rozmarin se foloseşte întotdeauna diluat!
Evitaţi supradozarea, abuzul şi contactul cu ochii.
A se păstra închis ermetic, ferit de acţiunea directă a razelor solare, la loc uscat şi temperatura mediului ambiant.
Supliment alimentar. A nu se depăşi doza recomandată pentru consumul zilnic. Produsul este un supliment alimentar şi nu trebuie să înlocuiască o dietă variată, echilibrată şi un stil de viaţă sănătos. A nu se lăsa la îndemâna şi la vederea copiilor.
